OUTIL GRATUIT LMDS
Calcule ton déficit calorique
Estime ton métabolisme de base, tes calories de maintien et une cible de déficit adaptée à ton objectif.
À savoir : ce résultat est une estimation de départ. Suis ton poids moyen, tes mensurations et tes performances pendant 2 à 3 semaines puis ajuste si nécessaire.